1、辣条。辣条添加了很多的防腐剂还有色素，如果长期大量食用的话，是很容易致ai的，这也是当初老师父母极力反对食用的原因.
2、口香糖：口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致ai物。
3、霉变的粮食。花生发霉之后会产生黄曲霉毒素，粮食霉变之后也会产生大量的这种致ai物，容易导致消化系统ai症和肝ai等。发霉的粮食、坚果，一定不能吃。
4、腌菜里往往含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致人体正常细胞ai变，而且腌菜往往由于腌制时间长，容易滋生大量细菌，吃了对身体健康没好处，大家一定要管住自己的嘴。
那么怎样预防ai症？日常这些抗ai的食物要多吃。
海带：海带中含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺ai的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺ai。
红薯营养价值极高，其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动，促进排毒通便，有良好的预防便秘的功效，预防结肠ai，除此之外所含的一种特殊活性物质
青鱼：青鱼中含有丰富的硒元素，能够预防一系列化学致ai物诱发肿瘤的功能。而且吃鱼肉不怕发胖，因此日常生活我们可以多吃青鱼来防ai抗ai。
茄子：茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素具有很好的抗ai能力，多吃茄子可以更好的抗ai。
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