有一项研究指出，在-年间，中青年人的癌症发病率上升了30%，尤其是15-39岁年龄段的人，患癌的概率大大提升。
在所有癌症中，肾癌的涨幅是最大的，为什么常被看为“老年病”的癌症会盯上40岁以下的青壮年人？
肾癌盯上年轻人，因素主要有4个
第一，遗传基因的影响
癌症与基因有一定的关联，尤其是有癌症家族史的人出现癌症的几率会更高。
在年轻的肾癌患者中大约有10%-15%的都有遗传基因的突变，这个数据高于临床的估计，也高于其他的年龄组。
第二，生活习惯不好、压力大
目前青壮年人的生活压力比以前要大了很多，房贷、工作、心理压力大大增加，也导致很多年轻人饮食不规律、缺少运动、常有吸烟饮酒的习惯，而且经常熬夜。
以上因素给肾癌的发病贡献了很大的力量。
第三，环境变差
不可否认的来说，现在的空气、水和食物的质量和安全性比几十年前差得太多了。
而我们的肾是代谢废物的重要器官，一些环境中的有害物质对肾的损伤比较大。
第四，重视体检
随着大家对健康和体检的重视度越来越高，癌症被发现的几率也大大提高了。
有一个好处就是及早地发现癌症，大约一半的中青年肾癌患者是在体检的时候发现病变的。
提醒为了奋斗不把身体当回事的年轻人，要及早地注意肾脏的保养，远离致癌因素，远离肾癌。
特别提醒6类高危人群，加强防范
有高血压的人，高血压会损伤血管，让肾血管出现硬化的情况，导致患者出现夜尿增多、尿蛋白等问题，严重的会引起肾功能减退。
糖尿病人，长期血糖高会诱发糖尿病性肾病。
反复出现泌尿系感染的人，肾脏是泌尿系统的重要器官，它负责产尿，把血液中的废弃物过滤到尿中，承担的重要的排泄功能，经常泌尿感染会诱发肾炎、肾结石、肾盂积水等情况，提高出现慢性肾病乃至肾癌的风险。
肥胖的人，肥胖者身体的脂肪比较多，血液黏稠度也比较高，代谢的工作量也比较大，肾脏容易受损而诱发的病变。
长期用药的人，尤其是长期服用大量的马兜铃酸、抗炎药以及一些减肥药的人，一定要注意定期监测肾功能，避免到肾功能受损晚期才发现相关的病变。
有自身免疫性疾病的人，如红斑狼疮、类风湿性关节炎等，本身的免疫系统容易错误攻击自身的正常体细胞，也包括肾脏，容易诱发免疫性肾病，要提高警惕。
预防肾病，怎么做有效？
1.控制基础疾病
尤其是控制住高血压、糖尿病等容易诱发肾脏病的基础疾病，降低肾脏损伤的风险。
2.保证充足的饮水量
每天最好能喝够毫升左右的水，这些水分可以促进人体的代谢，让肾脏能够更好地将身体内的毒素物质排泄出去，减少身体内毒素堆积，避免免疫系统和身体细胞受损，这有助于提高整体健康水平，预防肾癌。
3.保持健康饮食
尤其要避免食用过多脂肪、过高蛋白质，饮食中应该加大蔬菜、水果的占比。
这有助于防止肾脏代谢蛋白质、脂肪等的负担过重而生病。
4.定期监测肾功能
尤其是长期用药、有相关疾病的人一定要定期的监测肾功能，这样可以帮助我们在肾病的早期就发现病变，预防产生癌症。、
包括定期检查尿蛋白、血肌酐水平等。
5.坚持良好的运动习惯
尤其避免久坐，久坐会提高人出现多种疾病的风险，包括泌尿系统疾病、前列腺炎等，容易导致泌尿系统感染。
而保持良好的运动习惯，能够提高身体的免疫力和身体素质，对保护肾脏有好处，建议每周能够运动5次以上，每次能运动30分钟左右。
我是
泌尿外科杜岳峰，点击