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憋尿可能会对身体健康造成不良影响，特别是长期憋尿或频繁憋尿的人。以下是憋尿的一些危害：
增加泌尿系统感染的风险：憋尿会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，从而为细菌提供了生长繁殖的温床，容易导致尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。
加重肾脏负担：憋尿会导致膀胱内压力升高，肾脏需要更加努力地过滤尿液，增加肾脏负担，长期下来容易引起肾脏疾病。
导致膀胱功能紊乱：憋尿过程中，膀胱内压力会不断升高，时间长了会导致膀胱功能紊乱，影响排尿功能。
引起尿道结石：憋尿过程中，尿液中的矿物质沉淀在尿道内形成结石，导致尿道梗阻，引起尿痛、血尿等症状。
因此，建议大家不要长期憋尿，避免频繁憋尿，尽量按时排尿，保持良好的排尿习惯。如果您有排尿不适、尿频、尿急等症状，建议及时就医。
