慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称,是泌尿系统常见的疾病。发生在不同的年龄,尤其心青中年发病居多。本病可由急性肾炎演变而来,病情反复发作,发病过程较长,缠绵难愈。临床表现以顽固性蛋白尿为主,常伴腰酸乏力,容易患感冒等症状,后期大多出现不同程度的浮肿和贫血,高血压和肾功能不全等症状,属于中医学“水肿”,“虚劳”,“腰病”等疾病范畴。
太极拳可以治疗慢性肾炎及肾虚腰痛等疾病,练习太极拳“野马分宗”的架式,只要经常就可以治好肾炎及肾虚腰痛等疾病。“野马分宗”的架式,是自然站立,两膝微曲,身体重心先移至左腿,同时身体微向左方转动,左臂起平屈于胸前,右手至与左手相对抱球状(左手心向下,高与胸平),同时右脚提起在脚内侧,脚尖着地,上身微向右转,右脚向前方迈出,左脚跟后跌蹬,左脚自然伸值,成右弓步,同时上身继续向右转,两手随身慢慢分开(右手向上,左手向下),右手高与眼平(手心斜向上),肘微屈,左手落在左胯,肘也微屈,手心向下,指尖向前。上身慢慢后坐,身体重心移于左朋,右脚尖抬起微向外撇,然后脚踏实,右腿慢慢前弓,身体右转,身体重心再移于右腿同时右手翻掌向下,右臂收在胸前平屈,左手经身前向右上划弧放在右手下,两手心相对成抱球状,左脚随即收右脚内侧,脚尖着地。左腿向左前方迈出,右腿自然伸直,成左弓步,同时上身左转,两手随转身分别慢慢向左上右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈,右手落在右胯旁,手心向下,肘微屈,眼看前方。
要点:上身不可前俯后仰,胸部必须宽松舒展。两臂分开时保持弧形,身体转动时要心腰为轴。弓步动作与分手的速度要均匀一致。分手时向上的臂要有外靠的意念,迈向变换重心时,要保持身体平衡稳定。练习“野马分宗”的架式,有健脾补肾,益气养阴,平肝潜阳的功效。
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