痛风被称为富贵病，究其原因是患者经常超量食用嘌呤、蛋白质、热量高的食品以及酒精类饮品，导致血尿酸比普通人群明显增高，血尿酸持续维持高水平，就很容易引发痛风。作为高尿酸患者需明白两个方面的问题:一、痛风属于慢性疾病，所谓“慢病需慢治”，思想上和身体上就必须要有长期作战的准备；二、痛风的发病原理决定了痛风的急性发作只是一个警报，痛风患者绝不能好了伤疤忘了痛，没有症状就不治疗的观念是不对的
痛风症状早了解早预防！
一：无症状期：属于痛风病程的早期，有些痛风患者这个无症状期能持续几年甚至几十年才发作急性痛风，也有些患者终生都没有痛风发作，也是因为这个时期的痛风患者并没有明显症状出现，通常都是体检时才发现自己患上了痛风。
二：慢性发作期：患处有痛风石出现，还伴随尿酸结石、慢性关节炎已经痛风性肾炎等病症。痛风会频繁发作，患处的痛风石会随着时间的推移越来越大。
三：急性发作期：会在脚趾、手臂、手指关节或脚踝关节等患处出现红肿疼痛。经过检测，能发现疼痛处有尿酸盐晶体，就是这个沉淀的尿酸盐引发患处剧烈疼痛。值得一提的是，由于尿酸盐沉淀，导致尿酸减少，所以尿酸值会略低于平时水平。
四：间歇发作期：主要表现血尿酸浓度偏高。间歇期通常来说是指两次痛风发病的间隔时间，通常为几个月到一年。在没有采用降尿酸调理方案的情况下，痛风发作会相对频繁且痛感越来越明显，病程也会相对延长。
对于高尿酸患者而言，想要改善痛风，防范痛风发作，平常可以在日常饮食之外补充些降尿酸的营养五丁云，其主要是由玉米须粉、海洋鱼低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钠、柠檬酸钾以及菊苣等营养物质组成，这些营养物质对于痛风各有针对性效用。茯苓能有效祛湿、降血糖、通利关节，促排尿酸，改善痛风症状；柠檬酸钾和柠檬酸钠能平衡尿液酸碱度，降低尿液酸性；海洋鱼低聚肽粉能弱化尿酸分解从而降低尿酸值；高尿酸患者适量补充五丁云，能平衡尿液酸碱度，修复受损关节，改善痛风病症。
诚心建议：有痛风的人，这5种食物要慎吃
1、小鱼干
很多年轻人喜欢带些小鱼干零食，这些小鱼干零食美味可口，独立包装又方便携带，而鱼干经过长时间晾晒、高温蒸煮、烘干，也添加了很多调味品和食品添加剂然后才成为美味可口的零食，让人咋舌的是每克小鱼干居然含有嘌呤.9毫克，这些高嘌呤鱼仔食用过量，更容易引发痛风。
2、带鱼
带鱼属于海鲜类，且带鱼物美价廉，烹调方式也简单，香煎带鱼、炸带鱼更是美味可口的家常菜，只是高尿酸患者尽量少吃。在鱼类和海鲜类这个品类中，带鱼属于嘌呤含量较高的，克带鱼含有.6毫克嘌呤，这嘌呤含量比鸭肝还要高。
3、啤酒
啤酒属于酒精类饮品，其生产工艺是发酵，而其在发酵的过程中会释放很多嘌呤，时常喝酒的人患痛风的几率会比不喝酒的人高很多，酒精能加速尿酸生成，所以我们会发现喝酒过量的人会出现全身酸软的情况。
4、猪肝
很多人的观念就是以形补形，猪肝一直是餐桌的常见食材，辣炒香肝、猪肝粥都是非常受欢迎的菜肴，不得不说的是猪肝本身嘌呤含量很高，克猪肝就含有.5毫克嘌呤，猪肝属于家禽肉类中嘌呤含量较高的，建议痛风患者尽量别吃猪肝了，动物肝脏也尽量远离。
5、香菇
菌类食物是很多家庭饭桌上的常见食材，不仅营养丰富、味道鲜美，还十分实惠，所以香菇在日常生活中很受欢迎。按照相关数据显示，每克香菇含有嘌呤.5毫克，香菇的嘌呤含量居然比猪肝还要高，痛风患者真的需要管住嘴。
