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本期《热播小课堂——健康跟我走》
本期医生：医院肾病风湿科主任医师周君
什么是尿毒症？
尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。
尿毒症是如何引起的？
1、全身性疾病。尿毒症会继发于全身性疾病，比如说有一些中老年人患者有高血压或者是动脉硬化以及系统性红斑狼疮，过敏性紫癜性肾炎都有可能会导致尿毒症，所以生活中应该对以上这些疾病有一定的预防措施。2、慢性尿路堵塞。慢性尿路堵塞也有可能会导致这种病，比如说肾结石、双侧输尿管结石，尿路狭窄，前列腺肥大、肿瘤等，也是导致尿毒症的病因之一。3、先天性肾病。如果患有先天性肾脏疾患，比如说多囊肾，以及遗传性肾炎，还有各种先天性肾小管功能障碍等，也有可能会在一定程度上导致尿毒症。4、肥胖。肥胖是人类健康的大敌，一胖百病生，不仅会加速衰老，还会引起血脂紊乱、血糖紊乱，导致心脑血管疾病、肾脏疾病。研究显示，肥胖会显著增加慢性肾病的发病风险。大概有1/3的慢性肾病与肥胖有关。肥胖既可以直接引起肥胖相关性肾病，也可以促进其他肾病的进展。人的体重超标，达到肥胖之后，体内脂肪的堆积可促使肾小球肥大，甚至硬化，从而影响肾脏功能。对于肾脏器官娇嫩的儿童来说，肥胖对肾脏的直接影响是引起蛋白尿，而持续的蛋白尿就可以造成肾损害。5、糖尿病。糖尿病病史太长，超过十年二十年，或者糖尿病长期控制不佳，对肾脏健康都是不利的。糖尿病代谢异常，可以引起肾小球硬化症，这是糖尿病常见的微血管并发症之一。临床上，约有1/4-1/3的糖尿病患者会发展成糖尿病肾病，而糖尿病肾病患者一发现多数已是晚期。相当一部分“糖友”不重视血糖的控制，也不定期到专科复诊，依从性特别不好，管不住嘴，依然吃高蛋白、高脂肪、高热量饮食，缺乏运动，导致糖尿病肾病占尿毒症的比重逐年上升。6、慢性肾病。肾病是最大的导致尿毒症的主要原因，所有慢性肾脏疾病最终的结局就是尿毒症，其中慢性肾病就是罪魁祸首，导致尿毒症的疾病当中，慢性肾小球肾炎占55.7%。
为什么尿毒症患者越来越多？
究其原因，主要包括以下几个方面：
喜欢憋尿经常憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。吃得太咸肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。吃得太好长期的高蛋白摄入也会增加肾脏负担,使肾脏长期处于过劳状态。尿毒症对身体有什么危害？
尿毒症一旦发生，“毒性”是全身的。
毒、体现在皮肤上
尿毒症期出现的一个并发症，高磷血症，是指体内磷含量超标而无法通过尿液排出体外，部分毒素想通过汗液排出，如果这其中磷含量多，就会导致皮肤瘙痒，同时皮肤也会初夏其他病变，如黑素沉着、班、化脓性感染等。毒、体现在消化系统上
人体排泄毒素的三个通道，尿液、汗液和粪便。当主要通道尿液堵死之后，汗液、粪便就会多承担些责任，随着病程的延长，胃肠道反应会越来越明显，气促可能只是食欲不振、恶心、呕吐，随着内源性毒素的累积，逐渐刺激胃肠粘膜引起纤维素性炎症，形成溃疡、出血也是有可能的。毒、体现在血液系统上
尿毒症期的患者多多少少都会有贫血症状，这时候尿毒症患者只能打促红素来帮助身体造血。毒、体现在神经系统上
神经系统受损通常表现为早期头痛、乏力、烦躁、严重失眠，到后期会出现意识障碍、昏迷等症状。毒、体现在心血管系统上
尿毒症期肾病患者，心血管系统变得极易脆弱和危险，该系统上的病变症状主要表现为心衰、心律失常等。虽然这通常出现在中晚期，但是一旦出现就会威胁肾病患者的生命安全。
想要远离尿毒症最好的办法还是要积极预防增强体质，坚持运动避免因免疫力下降引起感染导致肾小球肾炎等疾病。健康饮食、营养均衡每天盐摄入量最好低于6克不熬夜不憋尿多喝水，帮助体内代谢物质的排出健康是人全面发展的基础，是经济社会发展的必要保障和重要目标，也是人民群众生活质量改善的重要标志。海南高度重视提高全民健康素质，坚持以人为本和为人民健康服务的根本宗旨，大力开展健康教育与健康促进工作。海南省健康宣传教育中心联合海口广播电视台《热带播报》，推出了《热播小课堂——健康跟我走》，旨在通过宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能及释义66条》，努力提高人民群众应对健康问题的能力，提升我省全民健康素养整体水平。
《热播小课堂——健康跟我走》每周六17:30~18:00在海口广播电视台《播报第1站》播出，敬请收看！
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