慢性咽炎是咽部粘膜，粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。其发生原因是急性咽炎治疗不彻底而反复发作转为慢性；或因慢性鼻炎，鼻窦炎以及物理、化学因素等经常刺激咽部所致。另外，全身性各种慢性疾病，如贫血、便秘、呼吸道慢性炎症等也可继发本病。临床表现为病人常感咽部发干，痒、灼热、微痛，有的可出现咽部异物感。
慢性咽炎如果治疗不及时，或反复发作，若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎；向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。保持良好生活习惯及应用各种治疗后可以缓解直至治愈，否则可能迁延成为慢性肥厚性咽炎；慢性肥厚性咽炎及慢性萎缩性或慢性干燥性咽炎的治疗效果欠佳，症状易反复。
慢性咽炎养生要点
具体说明
多吃维生素类食物
维生素类食物有利于促进损伤咽喉的修复，还可以消除呼吸道粘膜的炎症；因此，大家日常可以多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、动物的肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、奶类等，都是保护咽喉的好方法
减少咽喉的刺激
比如说少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性的食物，如常吃的麻团、油条、炸糕等，还有做菜时常用的大蒜、辣椒、胡椒粉等，尽量少用。
戒除烟酒，保持卫生
一定要戒除烟酒，这些对咽喉刺激非常大。同时，还有保持个人和生活环境的卫生。
多吃富含胶原蛋白的食物
如蹄筋、猪皮、猪蹄、豆类、鱼类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
生活起居
进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，清淡饮食，保持口腔清洁，保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
环境
避免接触粉尘、有害气体，空气质量差的环境对咽黏膜也会造成不利的刺激。
积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症等。
积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病
如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
用嗓健康
避免长期过度用声。
慢性咽炎中医辨证论治
中医证型
主要表现
伴随症状
舌脉
常用成药
肺肾阴虚
咽干刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，乏津干燥，干咳少痰
腰膝酸软，手足心热
舌红少苔，脉细数
百合固金丸
气血瘀阻
咽干刺痛
夜间痛甚，活动后减轻，咽腔暗红肥厚
舌暗或有瘀斑，苔薄，脉涩
血府逐瘀口服液
痰湿上结
咽异物感明显，咽腔色淡或淡红，肿胀肥厚，咽底附白粘痰液
胸胁闷胀，泛恶欲呕，脘闷纳呆，咯痰白粘量多
舌淡苔白腻，脉滑或弦
二陈丸
咽炎小验方1、取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。
2、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。3、鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服2次。4、将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服2次。5、胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。6、麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。7、雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。8、取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。
9、甘草克，桔梗克，麦冬克，怀牛膝克，青果克。将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。10、金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。
膳食调养1.杏仁雪梨汤
[原料]：杏仁10克，梨1个，冰糖30克。
[制法]：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
2.马鞭草绿豆蜜饮
[原料]：鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。
[制法]：将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆，每日1剂，分2次服，连服数日。
3.绿茶蜂蜜饮
[原料]：绿茶5克，蜂蜜适量。
[制法]：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
4.沙参玉竹蒸鸭
[原料]：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。
[制法]：老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖2小时即可。
5.益寿银耳汤
[原料]：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖g。
[制法]：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁，清水1g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。
温馨提示：
医院联合科学出版社出版的《百病养生大全》，仅供读者预防保健，不作医疗使用。
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