慢性肾脏病（CKD）发病率不断增加，已成为全球性重大公共卫生问题。据世界肾脏大会发布的全球肾脏病健康报告显示，全球每10人当中就有1人患有肾脏疾病，而大多数人对患有肾病并不自知。本文就日常生活中的常见伤肾行为、CKD的症状进行了整理。
常见伤肾行为
熬夜
研究表明，睡眠时间≤5h者蛋白尿发生率是睡眠时间7-8h者的2倍，睡眠不足与肾功能迅速下降显著相关。
吸烟
吸烟者更易出现蛋白尿，此外，吸烟者透析或肾移植风险也有增加。
造影剂
血管造影、CT造影剂暴露也可损伤肾脏，导致造影剂肾损伤。
盐摄入过多
高钠饮食可导致血压升高，长期以往可损伤肾脏。
大量摄入可乐、软饮料
研究显示，每日饮用2种或以上可乐或常规饮用与慢性肾脏病风险增加相关。
长期服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）
每年约有3%-5%的新发慢性肾衰竭患者是由过度使用镇痛药所致。长期使用，特别是大剂用使用NSAIDs，可损伤肾脏结构，降低肾血流灌注。
CKD定义
现有的国际指南对CKD的定义为满足以下一条或两条，持续3个月以上：
GFR60ml/min/1.73m2
肾损伤标志（≥1个）
蛋白尿（尿白蛋白肌酐比[ACR]≥30mg/g）
尿沉渣异常
肾小管功能紊乱导致电解质及其他异常
组织学异常
影像学检查肾脏结构异常
肾移植史
CKD症状
多数CKD患者早期无临床症状，一般在检查时偶然发现。随着CKD进展，肾功能降低，进展至晚期CKD，尿毒症毒素积聚，可出现多种临床症状。
参考文献
1.Associationofshortsleepdurationandrapiddeclineinrenalfunction.KidneyIntJun;89(6):-30
2.FiveSurprisingWaysYouCouldBeDamagingYourKidneys.NKF
3.ChronicKidneyDisease.LancetMar25;():-
4.Rehydratingwithsodaonahotdaymayworsendehydration.Medicalnewstoday.8June.
5.Onein10PeopleWorldwideHaveChronicKidneyDisease.Medscape.April21,
来源：医脉通肾内频道
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