看一看
什么样养生适合你吗？
药物调养补益类中药材
黄芪
最适合气虚脾湿型人群
功能主治：固表敛汗、利水消肿、托疮排脓、通调水道、治疗气虚
枸杞
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
当归
味甘；辛；苦；性温
归肝；心；脾经
补血药；调经药；止痛药
补血；活血；调经止痛；润燥滑肠
血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。
丹参
血管系统的作用；促进组织的修复与再生作用；保肝、降血脂作用
阿胶
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。主产山东、浙江等地，为传统的滋补、补血上品。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。
用法用量：烊化兑服，3～9克
注意事项：
1.忌油腻食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
功能主治：
补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
西洋参
味甘、微苦，性凉
归心、肺、肾经
具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用
西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。因此，凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，纳呆（食欲差）倦怠，烟酒过多，西洋参最合适
白参
1、大补元气：适于元气虚脱、面色苍白、心悸不安、虚汗不止，兼有冷汗淋漓、四肢不温脉微
欲绝者。
2、补脾益肺：可治脾、肺气虚。脾胃虚弱、倦怠无力、呕吐泄泻；肺气不足、咳喘乏力、易感风寒。
3、生津止渴：用于津伤口渴、身热烦渴、汗出体倦、脉数无力，属内热而气阴不足者。
4、安神增智：主治气血不足引起的心神不安，失眠健忘。
补益类中成药
四君子丸/颗粒/合剂/袋泡剂
党参g白术（炒）g茯苓g炙甘草g
以上四味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜50g、大枣g,分次加水煎煮，滤过。取上述粉末，用煎液泛丸，干燥，即得。
益气健脾。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。
口服，一次～6g，一日3次
补中益气丸/片/口服液/合剂/颗粒
主要功用为调补脾胃、升阳益气。
适用由脾胃气虚引起的气短懒言，身体倦怠，肌热有汗，头痛怕风，渴喜热饮，食欲不振，及气陷脱肛，子官脱垂等。
对气虚下陷所致的胃下垂、肾下垂等均有较好效果。
凡一般慢性病，症见脾胃虚弱，气短懒言，身体乏力，自汗，动则气促，食欲不振等症均可应用。
用法为水丸每服6克，片剂每服6片，均日服两次，温开水送下。
参苓白术丸/散/颗粒
人参g茯苓g白术（麸炒）g山药g白扁豆（炒）75g莲子50g薏苡仁（炒）50g砂仁50g桔梗50g甘草g
以上十味，粉碎成细粉，过筛，混匀，用水泛丸，干燥，即得。
补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。可用于慢性肠炎、慢性肾炎尿蛋白日久不消而属脾虚者，小儿消化不良脾虚腹泻者。
口服，一次6g，一日3次。
六味地黄丸
主要功用为滋补肝肾。适用于由肝肾阴虚所致身体消瘦，腰酸腿软，头晕目眩，耳鸣，遗精盗汗，舌燥咽痛，口渴等症。
此药对于慢性肾炎，神经衰弱等慢性疾病，属于肝肾阴虚者均可使用。
用法为每次服用一丸，日服两次，温开水送下。
知柏地黄丸：
即六味地黄丸原方加入知母、黄柏而成。
此药较六味地黄丸增加了清降肾火作用，适用于阴虚火旺所致的骨蒸潮热，遗精盗汗等症。
用法：每次服用一丸，日服两次，淡盐汤或温开水送下。
杞菊地黄丸：
即六味地黄丸原方加入了枸杞子、菊花而成。
此药较六味地黄丸增加了养肝明目作用，适用于肝肾不足所致的头晕眼花，视物不清，眼睛涩痛等症。
用法：每次服用一丸，日服两次，温开水送下。
左归丸
主要功用为补肝肾、益精血。
适用由肝肾虚弱，精血不足引起的形体消瘦，腰膝酸软，目暗耳鸣，骨蒸盗汗，遗精等症。
此药源于六味地黄丸，但方中不用牡丹皮清肝火，泽泻清肾火，茯苓渗脾湿，而是增加了菟丝子、枸杞子滋补肝肾，龟板胶育阴潜阳，鹿角胶睃补精血，怀牛膝强健筋骨。所以此药补肝肾、益精血作用较六味地黄丸为强。其两药区别在于左归丸是有补无泻，而六味地黄丸补中有泻，左归丸适用于纯虚之证，而六味地黄丸适用于阴虚火旺之证。
所以由于肝肾不足、精血亏损而引起的病症，均可服用左归丸。
用法为每服一丸，日服两次，温开水送下。
金匮肾气丸（亦称桂附地黄丸）
主要功用为温补肾阳。
适用于由于肾阳不足引起的腰酸腿软，下半身常有冷感，小便不利或小便反多，以及痰饮、脚气、消渴等症。
本品可用于慢性肾炎，糖尿病，症见腰膝酸软或冷痛的患者。使用时应注意肾阴不足，虚火上炎所致的咽干口燥者忌用。
用法为每次服用一丸，日服两次，温开水送下。
补药也是药，是药三分毒！
因此补药也不是可以随意乱服的，只有掌握了其基本功效，合理使用，才可能治病、强身。
中药膏方疗法
膏方是道地药材和多种贵重药材发挥作用的良好剂型，保证药材的疗效。
临床较多使用的有野山参、鹿茸、天然冬虫夏草、阿胶等，贵重药材在膏方中的含量比较高。
根据患者体质不同与病情的需要，选择多种药物组成方剂，并将中药饮片经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入辅料，如饴糖、蜂蜜、阿胶、鹿角胶等收膏，形成稠厚的糊状补膏
膏方口感好，每次服用量少且方便，易于长期坚持，便于存储和携带，符合现代人需求的中药剂型。
膏方适合下列人群
（1）无慢性疾病，但身体虚弱，经常感冒者；
（2）中青年工作量过大，体力消耗透支过多，难以自身恢复者；
（3）中老年人繁忙操劳，体质下降，虽无明显疾病，但常感疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降者；
（4）体内有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定，服用膏方以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质；
（5）病后、手术后、出血后处于恢复阶段者，包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。
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