糖尿病并发症五花八门，今天给大家介绍一种糖尿病并发症——急性肾盂肾炎，这个病一旦发生，非常折磨人，好消息是这个病可以预防。
认识急性肾盂肾炎
徐阿姨，50岁，糖尿病10余年，虽然皮下注射胰岛素，但是血糖一直不达标。
最近，徐阿姨由于劳累，一直觉得排尿次数多、排尿时疼痛、烧灼感明显、刚刚从洗手间出来，又有排尿的感觉，心想可能是通常所说的“小肠火”，休息休息，过几天就会好的。
两天后的下午许阿姨突然全身发抖、寒战，上诉的症状都有增无减，家人医院治疗。徐阿姨被诊断为急性肾盂肾炎。
急性肾盂肾炎就是细菌通过尿道，逆行进入到肾盂，进行生长繁殖，导致机体出现尿频、尿急、尿痛(即膀胱刺激征)，病人会伴有寒战、发热、恶心、呕吐、无力等症状，多见于女性，尤其是合并有糖尿病的女性。哪些人容易患肾盂肾炎
血糖高的人：糖尿病病人血糖高，高血糖的环境更有利于细菌生长繁殖，糖尿病是合并感染的罪魁祸首。
女性：女性的生理解剖特点决定了女性容易患肾盂肾炎。
体重超标的人。
劳累、休息不好，机体的抵抗力下降的人。
徐阿姨处于更年期，由于更年期体内激素调节功能紊乱，机体糖耐量降低，胰岛素对血糖的调节作用减弱，加之体力活动减少，不喜欢喝水，不注意个人卫生，加之超重(体质指数27千克/平方米)和血糖高(随机血糖26mmol/L)，发生急性肾盂肾炎就不足为奇了。
预防方法
1.综合管理糖尿病：控制总热量，保持正常体重，控制血糖，主食要粗细搭配，用其他全谷类食物替代大米，多食绿叶蔬菜，减少油脂的摄入，少红肉;食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。将体质指数(BMI)控制在18.5～23.9之间为佳。
2.积极运动：把运动当成一种习惯。选择适合自己的运动方式，有时间一定要多走一走。饭后不要立即躺下，应稍事休息后，进行适量运动,如散步30分钟，步行-步左右，以降低餐后血糖。每周至少中等强度运动分钟。
3.监测血糖：增加监测血糖的次数并详细记录，及时与医生联系，调整胰岛素的用量及治疗方案，力争血糖达标。
4.及时就医：患有糖尿病的病人，如果有不舒服的症状，如合并感染、腹泻、感冒等，医院就诊，以免延误病情，使得病情越来越重，造成不必要的损失。
5.养成良好习惯：多饮水，勤排尿，不憋尿，尤其是糖尿病的女性，更应该注意。
6.注意个人卫生：每天用温水清洗会阴即可，不推荐使用抗菌药冲洗，要勤换洗内裤。
7.保持心情舒畅：合理安排时间，做到生活规律，保证睡眠，增强身体的抵抗力。
8件千万不要做的事
1.滥用药物
现代社会人们虽然越来越注重养生，但是对于保健品也越来越重视，很多人会通过服用保健品来保护身体，其实这对于肾脏是有着巨大损伤的。
我们都知道肾脏有着透析的作用，能够帮助我们排出身体内多余的杂质，但是保健品服用的多了，则会导致肾脏在排出体内杂质时遭受这些保健品的伤害。从而出现肾脏疾病，甚至肾脏衰竭这种危险的症状。所以在生活中想要保护好肾脏，对于药物就要严格控制，一定不能滥用药物。
2.大量摄入饮料
饮料是很多人都喜爱喝的，但是各种饮料对于肾脏来说都有着很大的伤害，不说人们都知道的碳酸饮料，我们说一说常见的运动饮料，在生活中经常摄入运动饮料也是会危害身体健康的。
因为运动饮料往往都呈现为酸性，而人体的酸碱度在健康状态时为7.2左右，但是大量摄入运动饮料则会导致身体酸碱平衡被打破，从而使得身体健康受损。而肾脏作为调节身体内部液体的器官无疑是首当其冲的。
因此在生活中想要保护好肾脏的健康，就要控制对于饮料的摄入，只有这样才可以保护身体，减少肾脏受损的几率。
3.滥用药膳
药膳是很多人会在生活中选择用来保护身体的方式，但是你以为每天都食用药膳真的会很健康吗?事实并非如此，要知道在生活中经常使用药膳或者乱用药膳反而会导致身体健康遭受严重的损害。
因为一些药物如果没有很好的调和，会让肾脏出现中毒这种症状，时间长了，肾脏之中积累大量的毒素，就会导致肾脏受损，甚至会让肾脏出现衰竭这种危险的情况。
所以药膳并不是每天都能食用的，我们对于使用药膳这件事情应当有着合理的控制措施，这样才可以避免物极必反，因为太补而危害肾脏的情况出现。而药膳在生活中十分常见，因此大家一定要注意，不能经常食用，防止肾脏受损哦。
4.酗酒
饮酒无度同样会导致肾脏遭受严重的损害，因为喝酒会导致身体内的氮平衡紊乱，从而使得体内蛋白质分解变多，而我们都知道身体内蛋白质分解变多是一种会伤害肾脏的事情，因此在生活中饮酒无度会让肾脏遭受损害。
所以大家在生活中想要保护好肾脏的健康，饮酒一定要做到点到为止，只有这样才可以保护自己的肾脏，减少肾脏疾病出现的几率。
5.暴饮暴食
暴饮暴食同样会对肾脏造成巨大的伤害，甚至比起喝酒带来的危害还要大上一些，要知道肾脏有着排毒功能，需要将身体内部的杂质都排出体外，这样才可以保护身体的健康，但是肾脏排毒功能却不是无限的。
人如果经常暴饮暴食就会导致肾脏的压力增加，就如同一根橡皮筋一样，被拉到了极限橡皮筋就会破裂，肾脏同样如此，在肾脏承受的压力到达极限之后，便会导致肾脏受损，甚至会导致肾脏衰竭这种危险的情况出现，因此在生活中想要保护肾脏，就一定要控制食欲，远离暴饮暴食。
6.口味太重
口味太重经常吃过咸的食物同样会导致肾脏的健康受损，因为肾脏是调节身体内部体液的器官，其中血液是身体中最为重要的体液，而口味太重如经常吃的太咸，便会导致血压升高，增加人患上高血压的几率。
而高血压对于肾脏的危害是巨大的，因此想要保护肾脏健康，对于重口味的饮食就要拒绝，不论是过咸还是过辣或者过甜都是我们需要拒绝的重口味食物。
7.常憋尿
经常憋尿会给肾脏带来最为直接的伤害，甚至会导致肾脏衰竭、破裂等情况出现，要知道肾脏的容量是有限的，经常憋尿对于肾脏的压力十分巨大，并且尿液之中含有大量的细菌，长时间憋尿很容易就会导致肾盂肾炎等疾病。
因此在生活中想要保护好肾脏健康，就一定不能经常憋尿，只有这样才可以防止肾脏疾病，避免肾脏遭受损害。
8.常熬夜
熬夜不仅会伤害大脑、心脏、肠胃、肝脾、血液对于肾脏的损害也是巨大的，因为熬夜会导致肾脏得不到休息总是处于超负荷的工作中，使得肾脏一直在运转，知道肾脏出现损害，此外熬夜还容易导致贫血等情况出现，而这些情况对于肾脏健康来说都有着巨大的害处。
石家庄医院，下属血液肾病研究院、华亚中医药研究所，燕赵中医疑难病研究所，现代血液病肾病研究院是经河北省卫生厅，河北省中医药管理局，河北省科技厅，河北省民政厅，石家庄市卫生局联合正式批准的一所集医疗、科研、教学为一体的以中医中药治疗血液病肾病大型正规的医疗科研机构。联系
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