“毁肾”的三大饮水习惯
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1口渴再喝水
口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
2饮料当水喝
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
3长期喝浓茶
浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
正确喝水的方式先含一口，浸润口腔后再喝下去。
这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。小口慢饮，从容不迫。
体内就像火炉，所以需要慢慢地喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。喝温水，更止渴。
温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。最好的饮物是白开水。
除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。正确的喝水方式，
不仅能防止肾脏病变，
还能提前消除潜在疾病。
[正确喝水的时间表]6:30经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。
8:30早上的时间一般比较紧凑，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象。
11:00经过一上午的工作，可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分。
12:50吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能。
15:00经过一天的学习工作，下午3点属于困乏期，可以喝一杯水提神醒脑，恢复清醒，继续学习。
17:30下班前可以喝一杯水，补充水分，同时可以缓解饥饿感，等待迎接晚餐的到来。
睡前半小时
睡前1至半小时可以喝点水但不宜过多，以免晚上频繁起夜影响睡眠质量。
每天8杯水，医生不跑腿
正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。以下12种喝水方法，医生经常喝，你也试试它。
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01
补肾养肝
枸杞泡菊花肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。
02
心脑血管
醋泡黑豆秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管有非常好的作用，效果超好。
03
手脚冰凉
红豆加红糖红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！对脸上色斑也管用。
04
女人痛经
红枣玫瑰花许多姊妹会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。
05
口腔溃疡
蜂蜜加食盐把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
06
皮肤瘙痒
蜂蜜加金银花用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。
07
急性腹泻
大蒜加胡萝卜把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
08
慢性鼻炎
核桃加生姜锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。
09
关节炎症
白醋加蜂蜜把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。
10
心情抑郁
玫瑰花泡水秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘。
11
风寒感冒
红糖姜水生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
一人肾病全家遭殃俗话说：“一人肾病，全家遭殃”。
肾病作为一种高发病，会让整个家庭陷入危机，为了您和家人的幸福，一定要健康饮食，养成良好的喝水习惯！看完以后，别忘了告诉你的朋友，传递一份健康，传递一温暖。
权健神奇的秘方产品~艾必是，让您的肝肾得到最大的呵护，快仔细看来：
艾必是胶囊
黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参
每g含：粗多糖2.0g、总皂苷1.2g
增强免疫力、缓解体力疲劳
免疫力低下者、易疲劳者
少年儿童、孕妇、乳母
口服，每日2次，每次3粒
24个月
阴凉干燥处存放
本品不能代替药物
本品选用具有扶正固本、补中益气、滋补肝肾等功效的黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参等中药，以补益元气、滋养脏腑，平衡阴阳，从而增强机体免疫力，有效的缓解体力疲劳。
黄芪，具有扶正固本，补中益气等功效。黄芪具有明显的免疫调节功能，并通过提高机体对抗应激反应能力、调整免疫功能，达到消除疲劳的作用。
杜仲，《神农本草经》记载：杜仲，味甘，性温。归肝、肾、胃经。功效补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。久服，轻身耐老。有补肝肾，强筋骨，益腰膝，除酸痛的功效。杜仲多糖可通过兴奋网状内皮系统，增强机体非特异性免疫功能。
山茱萸，《本草纲目》记载：山茱萸，补肝肾，涩精气，固虚脱，主治心下邪气寒热，温中，逐寒温痹，去三虫，久服轻身；有强阴益精，安五脏、通九窍、止小便淋沥之功；久服明目、强力长年。具有补益肝肾，涩精固脱之功效。山茱萸所含有的多糖类有较好的免疫兴奋作用。
西洋参，《本草从新》记载：西洋参性凉味甘，补肺降火，生津液，除烦倦。有补气养阴的功效，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。西洋参含有人体必须的18种无机元素和17种以上氨基酸，人参皂苷是西洋参中主要有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，抗肿瘤、抗衰老，的确是进补强身的上佳之选，虚而有火者相宜。具有补气养阴，清热生津之功效。西洋参多糖、西洋参皂苷均具有较强的免疫活性。西洋参人参皂苷对机体具有抗疲劳作用。
综上所述，方中黄芪扶正固本，补中益气；西洋参补气养阴，与黄芪共同补充人体正气，抵御外邪；杜仲补肝肾，强筋骨，益腰膝，山茱萸补益肝肾，涩精固脱，诸药配伍，加之现代的特殊配制工艺，共奏扶正固本、补中益气，滋补肝肾之功效，使气血充盈同时先后天之本不败，从而调节机体机能，达到增强免疫力和缓解体力疲劳之目的。
调理范围：急性、慢性肾炎
［病因］
急性肾炎的病因主要是链球菌感染，包括扁桃体炎、脓皮病及丹毒等，其次为葡萄球菌感染、肺炎双球菌感染和病毒感染。
慢性肾炎则是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病，它可能是由于各种细菌、病毒或原虫等感染通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起。
［症状］
急性肾炎大多发病前1～3周有上呼吸道或皮肤感染史，突然出现血尿或水肿，轻者晨起眼睑水肿，重者水肿波及全身并伴有尿量减少，体重增加，部分患者有头晕、视力模糊、食欲减退、疲乏、恶心、呕吐及腰部钝痛等症状。
慢性肾炎是一种比较顽固的疾病，它能引发全身浮肿，肾性高血压、尿异常改变、甚至会发展成为尿毒症，病情经常反复，对患者和家庭来说是巨大的精神和经济负担。
［中医理论］
中医认为急性肾病属“水肿”、“虚劳”等范围，其发生的原因为肺、脾、肾三脏功能失调，感受风邪、水湿、或疮毒入侵诱发。多因外感风寒或风热袭肺，肺失宣降，以致三焦气化不利，或因冒雨涉水受湿、皮肤疮毒内侵、寒湿或湿热困脾，脾阳不运，以致水道失于通调，水液内停、外溢肌肤，形成水肿。或风热内侵、风去热存、热留下焦、脉络受损、血热妄行，以致出现血尿。肺、脾、肾功能障碍，郁而化热，逐渐转化为湿热蕴结。
而慢性肾炎外邪侵袭、脏腑虚损时主因。肾病及肝、出现肝肾阴虚、肝阳上亢、最后导致阴阳两虚，肝脾肾三脏由虚入损。
调理方案
麦芽精＋艾必是胶囊
麦芽精每天早晚各1支，艾必是胶囊每天早晚各3粒，3个月为一个疗程。
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